久坐人群建议每45分钟起身活动一下，配合练习踮脚，预防血栓效果好。

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来源：国家应急广播综合整理 -点击 阅读更多科学家的故事- 科技发展的背后离不开科技工作者的奉献 阅读“科技工作者” 了解更多科学背后的故事寒冬腊月，一碗热气腾腾的腊八粥，是节日里最暖的仪式感。

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对于普通人来说，大多数人对热浪的态度是：白天躲一躲，熬过去就好了。

久坐不动，肌肉不收缩、血流速度下降，就容易淤积形成血栓，严重时甚至可能引发致命的肺栓塞。

这两条信息在大脑的整合中枢（前庭核团和小脑）发生严重冲突。

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这些都不是热射病，但都和热浪有关。

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因为这种甜点的外表是焦糖色，内里是松软可口的奶黄色，视觉和色彩的反差，被应用于服装配色体系里时，反而意外的复古醇美。

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预计，4月27日14时至28日14时，陕西南部、四川东部和南部、重庆中部、云南西部和东北部、贵州北部和东南部、湖北南部、江南西北部、华南西部和南部等地部分地区有大到暴雨，其中，广西北部等地部分地区有大暴雨（100～140毫米）。

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作者 | 解阳杨 责编 | 孟楚贤 审核 | 王怡霄2026年是西藏和平解放75周年、青藏铁路开通20周年。

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穿纯棉或速干衣，汗湿了立刻换，切忌穿着汗湿的衣服任其自然捂干。

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