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比如站起来伸个懒腰、走到窗边拉开窗帘、洗个脸。

很多无法恰当表达愤怒的人，在成长的过程中，往往没有被好好爱过。

再说说为什么＂没感觉＂最不能当护身符。

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不妨在桌面放个1L的水杯，规定自己上午喝完一杯、下午一杯。

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很多过度节俭的人，都有过类似的经历： 可能是从小家境贫寒，体验过缺钱带来的窘迫，也可能是从小被家人反复灌输“赚钱不易，要省钱”的观念，哪怕后来经济条件已经好转也很难改变。

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更值得玩味的是，美国一边打着“国际航行自由”的旗号施压，一边公然放出征收“保护费”的风声，借危机变现霸权利益的意图十分直白。

因为“表达明确的自我需求”在她的记忆里，早已和“被否定”或“不被爱”的危险联结在了一起。

也因此，伴侣双方都对“钱”这个问题，默契地选择避而不谈。

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也就是我们常说的，“一朝被蛇咬，十年怕井绳”。

患者常跟我描述：“大夫，我早上就喝了半杯水，一天都不饿，肚子里像塞了块石头。

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但这样做，除了让我们陷入无尽的自责与羞耻感之中，对人生没有任何的益处。

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主笔糖尿病、矮小、性腺疾病指南多部 • 主持及参与国家自然科学基金、国家重大专项及省部级科研项目25项。

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此前，这份由实践成果形成的论文，已在教育部学位论文平台盲审中拿到全优。

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到了人生后半场，把日子过成低耗能的状态，不追求风花雪月，不追求激情浪漫，就图个舒坦自在。